Minder stress – dit is waarom

[et_pb_section fb_built="1" admin_label="section" _builder_version="3.22" custom_padding="54px|0|2px|0px|false|false"][et_pb_row _builder_version="4.4.8"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.4.8"][et_pb_text _builder_version="4.4.8"]MINDER STRESS  - 6 REDENEN WAAROM[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row admin_label="row" _builder_version="3.25" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat" width="88.6%" max_width="813px" custom_padding="|20px||37px|false|false" use_custom_width="on" custom_width_px="850px"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="3.25" custom_padding="|||" custom_padding__hover="|||"][et_pb_text _builder_version="4.9.0" text_font="||||||||" text_font_size="22px" text_line_height="1.4em" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat"]Zit stress je in de weg, of vind jij het eigenlijk wel lekker om op spanning te staan? Ontstressen is het overwegen waard, hier 6 grote redenen om minder stress op je to-do lijst te zetten. Vooral als gaat om de beste versie van jezelf.   DIT IS WAT STRESS ECHT IS We moeten eerlijk zijn, stress kan lange tijd best lekker voelen. Het adrenaline shot en de opwinding daar zijn we aan gewend geraakt. Maar deze spanning is bedoeld om even te knallen, zodat je daarna weer rustig verder kunt met je leven. Stress is allereerst de natuurlijke reactie van je lichaam op (dreigend) gevaar. Toen je 10.000 jaar geleden op zoek was naar eten en oog in oog stond met een sabeltandtijger was deze reactie super handig.  De vecht/vluchtreactie; met een hormonen cocktail van adrenaline en cortisol, hartslag die versnelt, spieren die op spanning komen, versnelde ademhaling, darmen die zich legen en tunnelvisie. Kom maar op met die tijger of de best mogelijke vluchtweg. MINDER STRESS OF GEEN STRESS, KAN DAT WEL?  Ook al is de sabeltandtijger uitgestorven, toch reageert ons systeem om de haverklap alsof we er oog in oog mee staan. Ons brein scant constant op mogelijk gevaar en kan zich niet de luxe permitteren om onderscheid te maken tussen groot of[...]
Lees verder