Waarom je door een massage beter slaapt.

Waarom je door een massage beter slaapt.

[et_pb_section fb_built="1" admin_label="section" _builder_version="3.22.3" custom_padding="|0px||||" width="100%"][et_pb_row admin_label="row" _builder_version="3.25" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat" width="92.9%" max_width="850px" custom_padding="|1px||55px|false|false" use_custom_width="on" custom_width_px="850px"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="3.25" custom_padding="|||" custom_padding__hover="|||"][et_pb_text _builder_version="4.1" header_font="|||on|||||" header_text_align="center" header_font_size="40px" header_line_height="1.2em" custom_margin="|||-31px||"]Waarom je door een massage beter slaapt[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version="4.4.8" text_font="||||||||" text_font_size="22px" text_line_height="1.4em" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat" width="100%" custom_padding="9px|3px||55px||" inline_fonts="Playfair Display" custom_margin="|34px||-69px||"]  Ben jij wel eens gemasseerd? Dan weet je hoe heerlijk loom je er van kunt worden. Een goede massage helpt je beter te slapen en dit is waarom. 1. VAN DE MASSAGETAFEL ZO JE BED IN In opdracht van de Hersenstichting zijn resultaten van slaaponderzoeken gecombineerd. Conclusie; voor veel mensen is lekker slapen niet vanzelfsprekend.1 op de 5 tot 6 mensen heeft moeite met gaan slapen, doorslapen of wakker worden. Je kunt profiteren van het relaxte gevoel dat je hebt als je van de massagetafel stapt.  Laat je masseren in de avond en ervaar wat dit voor je doet. Vooral na een paar keer zul je merken dat je sneller, dieper en langer slaapt.   2. MASSAGE ACTIVEERT JE RUSTSYSTEEM De uitwerking van massage wordt wel vergeleken met meditatie. Je zakt dieper in je lijf. Je valt niet in slaap (oké, soms wel), maar je komt wel in een andere stand te staan. En deze stand is weldadig voor je lichaam en brein. Een ontspannende massage activeert de drukreceptoren onder je huid op een milde manier. Hierdoor wordt je parasympathicus geactiveerd. Dit deel van je zenuwstelsel zorgt voor een goede spijsvertering, voor opladen en bijtanken, voor een gevoel van welbehagen en ook voor lekker slapen. 3.[...]
Lees verder
De 9 grote voordelen van massage

De 9 grote voordelen van massage

[et_pb_section fb_built="1" admin_label="section" _builder_version="3.22.3"][et_pb_row admin_label="row" _builder_version="3.25" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat" max_width="850px" custom_padding="|20px||20px|false|false" use_custom_width="on" custom_width_px="850px"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="3.25" custom_padding="|||" custom_padding__hover="|||"][et_pb_text _builder_version="4.0.11" header_font="|||on|||||" header_text_align="center" header_font_size="40px" header_line_height="1.2em"]de 9 grote voordelen van massage[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version="4.4.8" text_font="||||||||" text_font_size="22px" text_line_height="1.4em" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat" custom_padding="10px|||10px||" inline_fonts="Playfair Display"] Hoe vaak laat jij je masseren? Massage is veel meer dan een luxe. Je gaat liggen en moet even niets. En terwijl jij geniet van dit ontspannen gevoel gebeuren er positieve dingen in je hoofd en lijf. En er gebeurt meer dan je denkt; hier de voordelen van een goede massage op een rij   MASSAGE; HEEL GEWOON Mijn mannen zijn opgegroeid met aanraking en de voordelen van massage. Deels omdat ik een hoofdpijn of een gevoel van onbehagen graag wegmasseer als ze dat willen. Maar ook omdat een deel van onze familie de roots in Indonesië heeft. Daar is het heel gewoon om te masseren en gemasseerd te worden. Beide oma's masseren, tante masseert, er is altijd wel iemand die de vaardige handen heeft om wat rust in je hoofd te brengen of juist te zorgen voor wat extra energie. Heel normaal allemaal. Het is onderdeel van de Indische cultuur. Dat zijn we in Nederland niet zo gewend. Hier wordt massage al snel gekoppeld aan een sauna- bezoek of wellness. En wellness is het natuurlijk, maar in bredere zin dan 'Goh wat is dit lekker'. Hieronder 9 voordelen van massage.   1. MEER FOCUS Na een milde/ontspannende massage voel je je meestal lekker loom. Je bent nu (nog) niet op je scherpst[...]
Lees verder

Pin It on Pinterest