Een 30-dagen challenge werkt – dit is waarom

[et_pb_section fb_built="1" admin_label="section" _builder_version="3.22"][et_pb_row admin_label="row" _builder_version="3.25" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat" max_width="850px" custom_padding="|20px||4px|false|false" use_custom_width="on" custom_width_px="850px"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="3.25" custom_padding="|||" custom_padding__hover="|||"][et_pb_text _builder_version="4.4.8" header_font="|||on|||||" header_text_align="center" header_font_size="40px" header_line_height="1.2em"]Een 30-dagen challenge werkt[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version="4.4.9" text_font="||||||||" text_font_size="22px" text_line_height="1.4em" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat"]  Je wilt iets gaan doen; vaker sporten, gezond eten, elke dag 1500 woorden schrijven. Of je wilt iets juist niet meer doen.  Maar het blijft bij een voornemen. Maak er een challenge van. Dat is een mooie manier om iets nieuws uit te proberen en er direct een gewoonte van te maken. DAAG JEZELF UIT OP EEN LEUKE MANIER Soms hoor je iets waarvan je denkt: 'dat zou ik ook wel willen'. Ik had dat toen een vriendin vertelde dat ze geen TV meer keek. Haar TV was kapot en ze had gewoon besloten geen nieuwe meer te kopen. Hierdoor kwam ze toe aan andere zaken. Het begon direct te kriebelen, dat wilde ik ook. Dag 1 ging prima, op dag 2 ging het ook nog goed. Maar dag 3 bracht verleiding; THE NANNY. Tja, daar kon ik geen nee tegen zeggen; dat was eigenlijk gewoon educatie! Ik kon beter morgen beginnen met het uitproberen van deze nieuwe gewoonte.   DE 30-DAGEN CHALLENGE? Voor mij is een 30-dagen challenge een manier om uit te proberen of ik een nieuwe gewoonte in mijn leven wil. Een 30 dagen-challenge is vooral jezelf de ruimte geven om aan iets nieuws te proeven. Je hoort iets, je leest iets en het lijkt je wel wat. Maar is het echt iets voor jou? Ga[...]
Lees verder