Janneke de Geus

DE FOCUSCOACH
Selecteer een pagina
Met veel meer gemak nee zeggen? Dat kan zo!

Met veel meer gemak nee zeggen? Dat kan zo!

[et_pb_section fb_built="1" admin_label="section" _builder_version="3.22"][et_pb_row admin_label="row" _builder_version="3.25" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat" max_width="850px" custom_padding="|20px||3px|false|false" use_custom_width="on" custom_width_px="850px"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="3.25" custom_padding="|||" custom_padding__hover="|||"][et_pb_text _builder_version="3.27.4" header_font="|||on|||||" header_text_align="center" header_font_size="40px" header_line_height="1.2em"]Met veel meer gemak nee zeggen? Dat kan zo!   [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version="4.5.1" text_font="||||||||" text_font_size="22px" text_line_height="1.4em" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat"] Vind jij nee zeggen lastig? Leer dan nee zeggen die voelt als een ja en maak het voor jezelf veel gemakkelijker om niet meer alles voor iedereen te doen.   NEE ZEGGEN MET GEMAK EN GEPASTE TROTS Ik moet toegeven dat ik het lang lastig vond om nee te zeggen. En we kunnen er lang of kort over praten waarom we liever ja zeggen (niet uit de groep geknikkerd worden, lief zijn, je hart wilt iedereen helpen) maar belangrijker is het om vaker nee te gaan zeggen met gemak en gepaste trots. Eigenlijk gaat het vooral om 3 heldere keuzes. Als je die doorvoert zul je merken dat je met meer zelfvertrouwen nee zegt.   1 KIES ERVOOR JE EIGEN PLAN EN PLANNING GLASHELDER TE HEBBEN Als iemand je vraagt iets te doen zoals een boodschapje of de hond uitlaten en je moet naar de tandarts? Dan heb je er waarschijnlijk weinig moeite mee om te zeggen: Nee dat kan niet,want ik heb een afspraak. (Merk je dat ik geen sorry zeg. Jezelf verontschuldigen voor jouw plan of planning is eigenlijk raar). En wat nu als je geen afspraak bij de tandarts hebt, maar een afspraak met jezelf. Om te werken aan content voor social media, nieuwsbrieven, je training – i.i.g computer[...]
Lees verder
Waarom ben je toch zo verstrooid?

Waarom ben je toch zo verstrooid?

[et_pb_section fb_built="1" admin_label="section" _builder_version="3.22.3"][et_pb_row admin_label="row" _builder_version="3.25" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat" max_width="850px" custom_padding="|20px||8px|false|false" use_custom_width="on" custom_width_px="850px"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="3.25" custom_padding="|||" custom_padding__hover="|||"][et_pb_text _builder_version="4.5.1" header_font="|||on|||||" header_text_align="center" header_font_size="40px" header_line_height="1.2em"] Waarom ben je toch zo verstrooid? [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version="4.5.1" text_font="||||||||" text_font_size="22px" text_line_height="1.4em" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat"] Voel jij je best vaak verstrooid? Ben je snel afgeleid of vergeet je de simpelste dingen?  Stop  met jezelf op je kop te geven. Want dit gebeurt met een reden. Soms vraag ik mezelf wel eens af hoe het komt dat ik als betrokken intelligent persoon zoveel dingen (even) kwijt kan zijn. Want dat gebeurt niet af en toe, maar dagelijks. En het gaat niet om ingewikkelde zaken, maar juist om de meest voor de hand liggende dingen. Ben benieuwd of je dit herkent ... Je laat je telefoon thuis in de oplader zitten terwijl daar je boodschappenbriefje op staat. Of je vergeet de Rituals bon terwijl je speciaal daarvoor de stad ingaat. En ook dat belangrijke rapport dat je straks nodig hebt is nergens te vinden. Afwezig, verstrooid, vergeetachtig, onoplettend. Vroeger in de klas werd het ook wel dromerig genoemd. Al deze zaken duiden op ‘er niet helemaal bij zijn met je aandacht’ en ze hebben een negatieve bijsmaak.  Welkom in mijn leven, het overkwam me onlangs nog.   HOE KON IK DAT NU VERGETEN? Het voorval is klein. Ik stap de Toko uit met in mijn hand een grote baal rijst van 15 kg. Mijn andere arm klem ik met kruiden en kroepoek tegen mijn lijf aan. Want, we doen natuurlijk  niet meer aan tasjes.[...]
Lees verder

Pin It on Pinterest